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血管堵,最怕一道菜,让它畅通无阻,干净如新!

发表于:2019-05-04 12:41 作者:新闻小编 来源:新闻小编

欢迎大家来到小爱小厨做客!现代人经济条件好了,很容易出现营养过剩,脂肪堆积,血脂垃圾堵塞,直接导致血压升高,诱发脑溢血、中风,导致心脏猝死!

血脏百病生、健康必须清血管

无情的血脂垃圾,随着血液流淌在血管里,看不见摸不着,时时刻刻都能要人命!专家指出,解决血栓、净化血液、疏通血管,是降低死亡率的唯一办法!

清洗血管的一碗汤,超简单,心内科医生都经常吃,而且毫无禁忌,多吃为妙。

| 紫菜蛋汤 |

用料

主料:紫菜半张;鸡蛋1个

辅料:蒜苗1棵;盐适量;食用油少许

做法

1.准备食材(我用了蒜苗,喜欢香菜的放香菜,喜欢葱花放葱花,完全看个人喜好)

2.炒锅适量油,小火,把紫菜煎一下,变翠绿即可。1分钟左右

3.汤锅把水煮开,下紫菜煮。紫菜不要久煮

4.鸡蛋打散搅匀倒进去,用勺子搅动。(喜欢吃到大块蛋的,倒进去后可不急着搅拌)待蛋液熟了,根据个人口味调入适量盐,鸡精。撒入蒜苗丝。喜欢小虾米也可以放点进去。

紫菜历来被人们视为珍贵海味之一,素有“长寿菜”的美称。干紫菜中富含牛磺酸,可保护心肌、增强心脏功能,预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生。

每100克紫菜中含镁460毫克,可以说是“镁元素的宝库”。研究表明摄入镁能防治心血管疾病,因为镁可以预防身体软组织的钙化,保护动脉血管的内皮层。

这碗紫菜汤虽然做起来简单,在扩张血管、降脂降压等方面的作用却功不可没。

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